〇 コロナ太り

こんにちは。Kussieです。

 

新型コロナウイルスによる外出自粛の波を受けて、ご自宅で過ごす時間が長くなっていることと思います。

 

ご自宅にいると心配なのが、体調管理。

 

【 コロナ太り 】とも呼ばれる体重増加を予防するために、自宅に居ながら・テレビを観ながら、簡単にできる運動を試してみませんか?

 

本日は、次のような方にオススメの内容で記事を綴りたいと思います。

 

  • 自宅に居ながら運動したい
  • ラクな運動がしたい
  • 続けられる運動がしたい

 

気になる方は、ぜひ参考にされてくださいね。

 

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通常、ご自宅で身体を動かそうと思うと・・・継続が難しいものです

【運動・エクササイズ】というと、自身でストイックに身体を動かすようなつらいイメージがありませんか?

 

特に、ご自宅にいて出来る運動となると、狭いスペースでの運動になります。

 

そのため、効果を求めようと思うと次のようなエクササイズになりがちです。

 

  • 腹筋(足上げ、頭上げなどの方法)
  • 背筋
  • スクワット
  • 腕上げ、足上げ

 

これらのエクササイズは、何十回・何百回と繰り返し行わなくては効果が出にくく、継続が難しい傾向にあります。

 

ご自宅にいながら、続けられるエクササイズがあります

わたしが実践している【テレビを観ながらでも続けられるエクササイズ】についてご紹介したいと思います。

 

こちらのシンプルなマシーンに【ただ、立って乗るだけ】です。


【見た目もカワイイ!】 乗るだけ簡単!フィットネスマシーン>>

 

電源をいれて、「振動の強さ」や「エクササイズの時間の長さ」を設定して、上に乗るだけです。

 

ブルブル振動マシーン【ボディシェイカーフィット】の口コミ

お客様の声【よい点】

何といっても、口コミ件数多数で、いろいろな評価を確認することが出来ます。

 

例えば、次のような口コミが寄せられています。「カワイイ、効く、静か」と、うれしい点がそろっているので安心です。

 

  • かわいいデザイン!
  • めっちゃお肉が揺れます(笑)
  • 身体がポカポカ!
  • 効いてる!
  • 音も静か!

 

【もっと詳しく、口コミを確認したい】詳細確認・ご購入はこちらから>>

 

お客様の声【よくない点】

数百件の口コミ投稿がある中で、数件ではありますが、「よくない点」について触れられている口コミもありました。

 

例えば、次のような口コミが寄せられています。

  • 痒くなった
  • 下の階の方への、音が気になった

 

体験談
わたし自身、はじめてマシーンに乗ったときや、久しぶりに乗ったときは、身体がかゆくなりました。
しかし、無理のない範囲で数日間試していると、かゆくならなくなりました。

通っていたスポーツジムに、ブルブルマシーンがありました

「ブルブルマシーンを購入したい」と思ったのは、以前通っていたスポーツジムに類似品(業務用)が置いてあったからです。

 

そちらは、フラフラしないように手でもつ持ち手がついていて、頑丈なものでした。


業務用ブルブルフィットネスマシーン>>

 

こちらの業務用の商品も、先にご紹介したブルブル振動マシーン【ボディシェイカーフィット】と同様、個人での購入や自宅での利用が可能です。

 

しかし、重量や音が やはり業務感があるので、我が家では自宅向けに作られているものを使用しています。

 

コロナ太り 予防のために、テレビを観ながら身体を動かしてみませんか?

なかなか外出も難しい今だからこそ、【自宅にいながら 身体を引き締める スッキリ生活習慣】にトライしてみませんか?

 

何度か挫折・中断しながら、そして何度も復活し、効果を体感しながら、なんだかんだ言って数年間乗り続けていますよ。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

有意義な【ひきこもり生活】を応援しています(*^_^*)

 

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